תרגול מתקדמים לחיזוק המערכת החיסונית

הנחיות נוספות לשמירה על מערכת חיסון חזקה:

יש לצרוך ויטמין C ליפוזומלי (מומלץ של חברת אקוספ) לפי ההמלצות שלהם.

או ויטמין C מ- iherb (הקישו כאן) - יש לצרוך כדור ביום.

אבץ מחברת iherb ( הקישו כאן) - יש לצרוך ככדור אחד פעם ביום או יומיים.

להמנע מצריכת סוכרים

לשמור על שינה מספקת וטובה