לא תרגלתם יוגה מעולם?

רוצים ללמוד מהבסיס?

שיעור מתחילים הוא המקום הנכון עבורכם!

​

שיעורי מתחילים נועדו לתלמידים שלא תרגלו יוגה בשיטת איינגר בעבר.

בשיעורי המתחילים ניתן דגש מיוחד על הכרות התנוחות הבסיסיות (תנוחות העמידה) תוך שימת דגש על יציבה נכונה, חיזוק הגוף ודיוק הפעולה בתנוחה.בנוסף לתנוחות העמידה נלמדים בשיעורים אלו גם מתיחות, עמידת כתפיים והרפייה.

​

דרך תרגול סדיר ועקבי תוכלו לשפר את היציבה ולהזדקף

תוכלו לשפר ולהגיע לפתרון  מכאבי הגב, הברכיים והצוואר

תוכלו לשפר את איכות השינה

ולהנות מחיים איכותיים יותר.

​