המרכז ליוגה באר שבע
יוגה בשיטת איינגר
לקבלת פרטים והרשמה לשיעור נסיון
קורס טיפוח התרגול האישי
לימוד מהבסיס איך לתרגל בבית
שמחים לבשר על פתיחת קורס לטיפוח התרגול האישי
(קדם קורס מורים) במרכז ליוגה באר שבע.
מטרת הקורס ללמד ולהטמיע את התרגול האישי בבית.
הקורס הוא קורס שנתי הנפרס מחודש אוקטובר ומסתיים בחודש יוני.
הקורס מחולק ל- 4 מחזורי מפגשים
כאשר כל מחזור מפגשים מכיל בין 4-6 מפגשים אחת לשבוע
שביניהן הפסקה של חודש (למען הטמעת התרגול בבית).
במפגשים תקבלו סדרות תרגולים הבייתה (בין 4-6 תרגולים שונים, בכל יום תרגול אחר).
התרגולים בנוים בצורה הררכית, מסודרת ומאורגנת שנותנת סדר ויכולת ההטמעה של התרגול.
התרגולים כוללים שמות של תנוחות לפי סדר התרגול וזמני שהייה בתנוחות לפי רמות שונות.
לאחר הסדרה השניה תחלו ללמוד תרגול פרניימה
ותקבלו תרגול מובנה לבית.
במחזור השלישי תחלו לבנות תרגול אישי בעצמכם על פי
הבנת העקרונות של בנית התרגול באיינגר יוגה.
במהלך הקורס נקרא ונלמד את בסיס פילוסופית היוגה על פי
ספרו של ב.ק.ס איינגר
"עץ היוגה".
הקורס כולל פרט לתרגול אישי בבית גם שיעור בית בקריאה ולימוד.
הקורס יתקיים בימי שישי בין השעות 12:00-14:00 לפי התאריכים מטה
סדרת תרגול רביעית
9.4
16.4
21.5
28.5
4.6
18.6
סדרת תרגול שלישית
5.2
12.2
19.2
26.2
5.3
12.3
סדרת תרגול שניה
4.12
11.12
18.12
1.1
8.1
סדרת תרגול ראשונה
9.10
16.10
23.10
30.10
הקורס מתאים לתלמידים המתרגלים איינגר יוגה לפחות 1/2 שנה.
עלות שנתית 3500 ש"ח, ניתן לחלק ל- 10 תשלומים.
ניתן לשלם דרך האפליקציה
(חנות - חברויות- כרטיסיות - קורס טיפוח התרגול האישי)
*
קורס זה מהווה גם כקדם קורס מורים
*
במידה ויש לכם/ן שאלות לגבי הקורס ניתן לפנות דרך הוצאפ או לקבוע שיחה
ציוד נדרש לקורס:
מזרון
בולסטר
2 בלוקים מעץ
חגורה
ציוד ל- saravangasana - 5 שמיכות או ספוגים ו - 2 שמיכות
ספרים:
light on yoga - B.K.S IYENGAR או הספר בעברית "אור על היוגה"
preliminary course - GEETA IYENGAR
tree og yoga - B.K.S IYENGAR או בעברית "עץ היוגה" - ב.ק.ס איינגר