המרכז ליוגה באר שבע

​​​​

שמחים לבשר על יציאה לסדנה בחודש דצמבר

בין התאריכים 2-5.12

רביעי עד שבת
 

בקיבוץ נאות סמדר (בדרך לאילת)

​​​​

מטרת הסדנה היא ליצור רצף תרגול מתמשך

פתיחה איטית של הגוף,

הבנה עמוקה של התרגול, לימוד האסנות מתוך התכנסות

שהיה ומנוחה,

הסדנה תאפשר לכם/ן להתפנות מהיומיומי ולצלול לתרגול היוגה.

​​

בסדנה זו התרגול שונה מתרגול בכיתה.

אין מדובר על תרגול אינטנסיבי, אלא תרגול 

הדרגתי, איטי, הכולל פעולה ומנוחה בתוך התנוחה.

​​

בסדנה זו ינתן מקום משמעותי לתרגול הפרניימה - אומנות הנשימה והשליטה באנרגיה.

​​

הסדנה תועבר על ידי יונת ואוהד.